Людина може iснувати без їжi, але без води загине за десять днiв. В органiзмi людини вода становить 80% загальної маси тiла. Вона мiститься у м’язах, кiстках, кровi, печiнцi, селезiнцi.
Вода – універсальний розчинник хімічних речовин, і це є основною роллю рідини в житті всіх живих організмів.
Основні значення води в людському організмі:
- Регулювання температури тіла.Зволоження повітря, що надходить в організм.
- Доставка поживних речовин і кисню до всіх клітин організму.
- Захист і буферизація життєво важливих органів.
- Перетворення їжі в енергію.
- Засвоєння поживних речовин органами.
- Виведенню відходів процесів життєдіяльності.
Вода очищає організм, у тому числi клiтини i судини, регулює температуру тiла, вiдiграє важливу роль в обмiнi жирів, зменшує кiлькiсть бактерiй у кишкiвнику. Також, якщо води недостатньо, їжа може зашкодити. В органiзмi можуть накопичуватися шкiдливi речовини, якi потрапляють з продуктами харчування. В результатi наш органiзм зашлаковується, звужуються судини i пiднiмається артерiальний тиск. У таких випадках особливо корисно пити багато води. Таким чином ви допомагаєте організмові очиститись від усього поганого.
Найкраще споживати джерельну воду. Але пам’ятайте, що в нiй може бути будь-яка iнфекцiя, яйця глистiв. Адже вода стала причиною не однiєї епiдемiї. Тому берiть воду з перевiрених джерел. Та якщо ви сумнiваєтесь в її якостi, то можете очистити таким способом: закип’ятiть воду, вистудiть її i залийте нею кислi ягоди – журавлину, облiпиху, лимон, шкiрку яблук. Пiсля того як вода настоїться, її можна буде пити.
Як очистити водопровiдну воду: в морозильну камеру покласти емальовану посудину з лiтром води. Через 2 – 3 години на нiй з’явиться перший лiд. Воду зливають в iншу посудину i залишають замерзати далi, а лiд викидають. При подальшому заморожуваннi вода, перетворюючись на лiд, витiсняє весь бруд у незамерзлу частину води. Ця вода буде очищеною на 80%. Її можна пити. Також для очищення води використовують спецiальнi фiльтри. Але побутує думка, що воду потрiбно вживати у природному виглядi, нiчого не змiнюючи. “Живу” воду можна очистити народним методом: у склянку води влити 1 ч. л. яблучного оцту, лимонного соку, можна з медом. Утворюється кисле середовище, в якому мiкроорганiзми не можуть вижити…
Яка вода є найкориснішою для людини?
ВідповістиВидалитиНайкориснішою є джерельна вода для організму людини.
ВідповістиВидалити